É amanha ^^

Bom ja esta decidido qual sera o meu cardapio da semana e oq vou

bom vou começar com o cardapio

Cardapio

-Café da manhã

1 torrada e 1 copo de chá diet
ou
1 fruta

-Almoço

1 prato de salada variada


-Jantar

1 fruta


Bom vcs devem estar perguntando
cadê as outras refeições!?
é o seguinte eu sei q é o saudavel e o mais correto a fazer mas eu não consigo comer td esse tempo naum gente =/

Ah em relação oas exercicios eu vi no site da TRIP um concurso de dança de kem conseguiria fazer a coreografia mais parecida com a atriz principal do filme Flashdance ganha 1 ano de assinatura da TRIP e tb 1 ano de aula na casa das danças pra kem naum conhece uma super academia d dança, então eu vou me focar nisso pra poder ganhar e tb ja vai me ajudar a emagrecer né ^^
tenho ate dia 15 de janeiro pra enviar o video para a revista e assim q ele estiver pronto eu posto aki pra vcs verem ^^

bjusss a tds ;]

Cada dia mais perto!!!

Bom irei começar a dieta segunda feira e ainda estou ensando em cardapios e exercicios, mas ja deixarei avisado que seguirei um cardapio diferente a cada semana e exercicios diferentes a cada semana tb ^^

vou visitar alguns sites como o site da Boa Forma por exemplo para chegar em uma conclusão sobre oq exatamente seguir, vou fazer isso hj ainda e amanha ou ate msm hj postarei td aki ;]

beijinhus pra tds vcs ^^

blog novo, vida nova \o/

Olá,
bom muito coisa pra dizer viuuuu, mais resumindo td xD
oq eu quero é emagrecer ^^

estou digamos "acima do peso" mas por causa da famosa gordura localizada e ela esta localizada na cintura ¬¬
e depois d tantas tentativas frustadas vou tomar uma decisão seria em minha vida!!!

um ano novo esta para começar e antes dele estou eu começando com a minha dieta!!!
este ano que vem eu quero entrar em uma aula de dança (acho que jazz talvez) e treinar muito para participar da são silvestre ano que vem....

bom axo que isso td vai me ajudar muito a emagrecer, isso fora a dieta que irei fazer

bbjus a tds as garotas ^^